Ingredienti per due persone:

    Petto di pollo 350 g
    Un pezzetto di zenzero
    Salsa di soia 3 cucchiai
    Olio di arachide o di girasole 3 cucchiai
    Maizena (o fecola di patate o amido di riso) un cucchiao raso
    Aceto bianco un cucchiaino

Procedimento:

Tagliate il petto di pollo, prima a fette, e poi a strisce larghe circa 2 cm.
Pelate lo zenzero e tagliatelo a fettine sottili, poi mettetelo in un tegame con l’olio. Ponete il tegame sul fuoco molto basso e fate cuocere per alcuni minuti, in modo che l’olio si aromatizzi bene. A questo punto potete anche spegnere e lasciare riposare fino al momento di andare in tavola.

Sciogliete la maizena in mezzo bicchiere d’acqua aggiungendo anche l’aceto e mettete da parte.

Alzate il fuoco e quando l’olio è ben caldo rosolate il pollo, poi versate la salsa di soia e fate cuocere ancora un pochino.
Abbassate il fuoco, versate la miscela a base di maizena nel tegame mescolando, e continuate a mescolare fino a che il pollo non sia ricoperto di una salsina trasparente, servite subito.

Questa ricetta non prevede l’uso del sale, visto che la salsa di soia è piuttosto salata; portate comunque la salsa di soia in tavola per chi ama i cibi più saporiti.
Potete accompagnarlo con riso lesso o pilaf.

Ci sono, ma non si vedono. E sono lì per guastare l’ambiente che più di ogni altro consideriamo il nostro porto sicuro: la casa. Acari, muffe e polvere sono i più insidiosi nemici del nostro benessere domestico. Causa numero uno delle allergie. È stato calcolato ad esempio che circa il 5% di queste sono provocate proprio dagli acari. E siccome i minuscoli insetti proliferano in ambienti caldi e umidi, questo periodo dell’anno è un ottimo momento per cominciare a combatterli.

Regole generali anti acari

Che siate allergici o meno, il presupposto per una casa sana è che sia asciutta: più è asciutta, meno alto è il rischio che si formino muffe, umidità, acari e altri agenti allergizzanti. Al momento di acquistarla o di prenderla in affitto, bisognerebbe sincerarsi che sia esposta a Sud: in questo caso, il sole la riscalda fin dalle primissime ore della mattinata.

In camera da letto

Per rendere la casa a prova di allergia, bisogna agire nei singoli ambienti. A cominciare dalla stanza da letto, la più importante.

Più ancora della temperatura, è fondamentale il tasso di umidità del locale: se l’aria è troppo secca, si respira male e si dorme peggio. Essenziali dunque le classiche vaschette da applicare ai caloriferi: riempitele spesso. Quanto al letto, niente cuscini né materassi in lana: molto meglio quelli in lattice o in materiale anallergico. Sì al piumino, no alle coperte. Vietati anche i tappeti: un semplice scendiletto può diventare un ricettacolo di polvere e acari, perché lo calpestiamo con le pantofole, se non addirittura con le scarpe.

In soggiorno

Anche qui, tappeti off limits. E le tende? Abolite le “mantovane”, preferite semplici tendine paravetro bianche. Ogni 15 giorni, una bella spolverata ai libri sugli scaffali: non importa pulirli uno per uno, basta passarci sopra una pelle di daino umida. Dimenticate il piumino, che alza solo la polvere.

In bagno

La vaschetta per deumidificare non basta, servirebbe un impianto capace anche di aspirare. Tenete basso il calorifero e fate in modo che non faccia troppo caldo, lasciando magari appena socchiusa la finestra o aerando spesso l’ambiente.

In cucina

Le cappe solo filtranti sono inutili e dannose, meglio quelle aspiranti, collegate cioè con il tubo all’esterno.

Occhio anche alla pulizia: un metodo sano e naturale? Usate come detergenti un composto di aceto, limone e sale.

Trovare un insegnante privato che abbia tutti i requisiti necessari per essere un buon professore non è facile, perché per questo bisogna guardare alcuni dettagli molto difficili da rilevare a prima vista. In altre parole, ci riferiamo a un insegnante che abbia: le conoscenze necessarie per svolgere il proprio ruolo senza complicazioni, sufficiente esperienza didattica per adattarsi alle difficoltà e alle particolarità di ogni studente e, soprattutto, una grande passione per l’insegnamento.

Come trovare un buon insegnante di ripetizioni online o in presenza con tutte o molte di queste caratteristiche? A prima vista, la risposta può sembrare complicata, tuttavia, basta tenere a mente alcuni consigli per fare sì che la ricerca non sia lunga né complicata.

Criteri per scegliere un insegnante di ripetizioni private

Valutazioni e buoni consigli da fonti attendibili sono il filtro iniziale nella scelta dell'insegnante ideale per un ragazzo. Ma è solo il primo passo. È essenziale che l'insegnante sia preparato a cercare un approccio su misura per l’alunno, qualsiasi età abbia. Tutti i casi sono unici, perché ogni studente ha il suo modo di imparare. Pertanto, le lezioni devono essere presentate in modo conveniente e adattato. Il comfort dell’alunno durante la lezione online o in presenza e con il tutor è fondamentale per il successo delle lezioni private. L’insegnante più adeguato è colui che: 

• Ha una conoscenza ampia e sufficiente della materia che insegna, così come esperienza come insegnante privato.

• Crea un forte rapporto personale con i suoi studenti, personalizzando ogni lezione.

• Cerca di incorporare gli interessi dello studente nel suo insegnamento, catturando la sua attenzione.

• Fa appello ai punti di forza dello studente, riducendo al minimo le sue debolezze. 

• Ascolta i genitori (nel caso le ripetizioni vengano date a un bambino) e aiuta a valutare la situazione e a fissare obiettivi realistici.

• Eventualmente, è in contatto con gli insegnanti della scuola e li informa sui progressi e sui bisogni del bambino.

Per cosa può risultare necessario un insegnante privato

I bambini o ragazzi che hanno accesso a un insegnante privato hanno diversi vantaggi nella loro istruzione, soprattutto rispetto agli altri bambini. Molti ragazzi hanno difficoltà a scuola, a volte non riescono a tenere il passo con il materiale scolastico. Gli insegnanti della scuola non possono sempre adattarsi a tutti gli studenti, né prestare attenzione a ciascuno di loro. Questo può avere gravi effetti su un bambino. I ripetuti fallimenti nel tentativo di imparare una materia possono avere conseguenze sull’autostima. 

Invece, con tempo e dedizione sufficienti, oltre a un approccio personalizzato, i risultati possono essere molto diversi. Un insegnante di ripetizioni private può: 

• Ripassare il materiale con calma, pazienza e in dettaglio, cercando di far apprezzare allo studente la materia.

• Prendersi il tempo di cui lo studente ha bisogno per comprendere appieno ogni lezione. 

• Correggere i difetti di conoscenza di base degli anni precedenti che impediscono allo studente di continuare ad apprendere. 

• Semplificare i contenuti trattati a scuola o all’università in un modo che sia troppo astratto o tecnico.

Se abiti in una città non sarà difficile trovare insegnanti privati disponibili a realizzare le lezioni in presenza, se invece ti trovi in un centro meno popolato o comunque preferisci la modalità di lezione online devi sapere che esistono diverse piattaforme che mettono in contatto gli studenti con un’infinità di insegnanti privati esperti in diverse materie. Una di queste piattaforme è GoStudent che qualche mese fa ha realizzato uno studio tra studenti e genitori per cogliere le differenze tra lezioni in presenza e online, trovi i risultati e le conclusioni nell’Education Report.

Con il termine Forex trading si fa riferimento al più grande mercato finanziario mondiale, aperto 24 ore su 24: quello delle valute (Foreign Exchange).

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Partiamo subito con un esempio per capire meglio: quando si decide di partire per un paese diverso dal proprio, che possiede una moneta differente, è necessario effettuare un cambio di valuta in aeroporto o nella città d’arrivo.
Quindi un italiano in visita negli Stati Uniti cambierà i suoi euro in dollari americani.

Un Consiglio per intraprendere un percorso che sia professionale e serio bisogna investire un minimo di 250€, diffidate di broker con deposito minimo più basso, investire meno di 250€ nel Forex trading è praticamente inutile.

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Ricordate che il Forex è regolato dalla CySEC e dalla nostra Consob.

Cosa significa tecnicamente il termine forex?

Forex è l’acronimo di Foreign Exchange market, ovvero, si tratta del mercato dei cambi valutari e rappresenta il più grande mercato finanziario al mondo senza avere una sede fisica centrale. In questo luogo virtuale vengono scambiate le maggiori coppie di valute, tramite il cosiddetto tasso di cambio, che è il valore di riferimento per la compravendita di valuta. Il trader, può, inoltre, investire in ogni momento, tutti i giorni, tranne il weekend.

Al contrario di quanto detto prima, investire nel forex trading significa speculare sul mercato valutario, guadagnando dalla negoziazione di valute estere, con lo sfruttamento delle diverse oscillazioni di prezzo.

Molto spesso, quando non si hanno le competenze necessarie, si consiglia di seguire altri trader più esperti. imitando o copiando in toto le loro mosse.

Il giro d’affari è enorme. Pensiamo che quasi il totale, il 90/95%, delle valute viene scambiato a soli scopi speculativi, per un valore di più di 5 mila miliardi di dollari al giorno.

Per poter fare forex trading bisogna seguire alcuni passaggi, ad esempio conoscere gli argomenti che si stanno trattando, grazie ai molti strumenti offerti dal web quali siti, blog, calendario economico, grafici, e-book, corsi di formazione, tutorial e molto altro, nel nostro sito abbiamo una sezione Guida Forex per principianti. In un secondo momento scegliere il broker forex trading (nell’ultimo capitolo, vedremo come scegliere il migliore) da utilizzare e aprire un account. Infine, si può cominciare a fare forex trading con un conto demo per familiarizzare con il nuovo strumento finanziario.

• Quando si esegue una operazione di cambio di questo genere si sta sostanzialmente partecipando al mercato forex trading, scambiando una valuta con un’altra;
• Quando invece si torna dal viaggio in America è necessario ricambiare il denaro all’ufficio preposto, prima di rientrare nel proprio Paese. Con questo passaggio si potrà notare che il cambio ora è diverso dall’andata. Infatti i tassi di cambiano variano anche in poco tempo.

Il Forex Trading e il Social Trading

il mercato valutario rappresenta il più grande mercato finanziario del mondo, in termini di volume di transazioni al giorno, senza neanche avere una sede fisica centrale. Il mercato forexviene stimato oltre quattro miliardi di dollari. Si può, inoltre, affermare, che il 90/95% delle valute vengono scambiate esclusivamente a scopi speculativi, per un totale di 5.3 mila miliardi di dollari al giorno.

Oltre alle piattaforme innovative, il forex trading di ultima generazione utilizza diversi strumenti 2.0, come social network appositi per il cosiddetto social trading o copy trading. Quest’ultimo è un servizio nato di recente e fornito solamente da alcuni broker, in cui il trader può copiare le mosse degli esperti e dei professionisti, seguiti, appunto, all’interno dei social, con l’intento di trarne gli stessi profitti.

Il trader di oggi è un investitore nuovo, è diventato più furbo, o in inglese smart e si informa in modo differente rispetto a prima.
Ad esempio, utilizza migliaia di forum dedicati a questo settore, confrontandosi con coloro che operano nello stesso settore; sfrutta al meglio i grafici online in tempo reale per individuare in anticipo l’andamento delle valute; si aggiorna sulle principali news grazie al calendario economico, offerto gratuitamente dai broker. Infine può anche imparare nuove nozioni e strategie grazie ai corsi di formazione, le slide, i tutorial, gli e-book e quant’altro.

Il broker è colui che offre ai suoi clienti il Forex Trading su diversi asset come materie prime, indici azioni, ETF, valute e criptovalute.

Il broker si adatta a tutti i tipi di trader che siano principianti sia trader esperti, per altro offre la possibilità di fare trading senza problemi all’interno di tutto il territorio UE come anche nel resto del mondo.

*Avviso di rischio: Gli investitori possono perdere tutto il loro capitale da trading.
Quindi, rischia solo il capitale che sei disposto a perdere. Questo messaggio non costituisce un consiglio di investimento.

“I CFD sono strumenti complessi e comportano un elevato rischio di perdita rapida del proprio denaro a causa della presenza della leva. Circa il 74-89% dei conti degli investitori al dettaglio perdono il proprio denaro quando fanno trading con i CFD. Dovresti assicurarti di aver compreso il funzionamento dei CFD e se puoi permetterti di assumerti l’alto rischio di perdita del tuo denaro“.

Un momento: ma non ci hanno insegnato che la primavera inizia il 21 marzo?
Perché allora ne stiamo parlando con un giorno d'anticipo?
Non ci sono errori, l'equinozio cade proprio oggi, 20 marzo, e rimarrà il 20 almeno fino al 2020.

La "colpa" - se così si può chiamare - è da ricercare nel calendario gregoriano attualmente in uso in gran parte del mondo. Un sistema imperfetto perché non rappresenta esattamente l'anno siderale, ossia il periodo orbitale della Terra intorno al Sole, che è pari a 365 giorni, 6 ore, 9 minuti e 10 secondi.

Il calendario gregoriano si basa sull'anno tropico o solare di 365 giorni: contempla cioè circa un quarto di giorno in meno di quello che serve alla Terra per completare la propria rivoluzione intorno al Sole. Questo fa sì che ogni anno l'equinozio cada 6 ore più tardi, finché non interviene - ogni 4 anni - l'anno bisestile, con un giorno "extra" a febbraio che serve a "riportare indietro" la sincronizzazione tra anno anno siderale e calendario gregoriano.

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Se il modello è unico, quello europeo, allora oltre alle informazioni sullo studio e le esperienze lavorative, che differenza c'è tra il curriculum di un medico, di un avvocato e di un programmatore informatico?                         

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IMPORTANZA DELLA LENTEZZA - Chi può consentirsi il lusso della lentezza in un mondo dove tutti sembriamo costretti a correre? Nessuno, o quasi nessuno. Eppure il cervello che regola i nostri comportamenti ci è stato donato proprio come una macchina lenta, che ha bisogno dei suoi tempi e di una sequenza nella sua azione. Noi invece facciamo il contrario, e viviamo nell’incubo della lentezza che associamo alla perdita di tempo o, peggio, a una menomazione fisica e mentale.

ELOGIO DELLA LENTEZZA: UN VALORE DA RECUPERARE - In un denso libricino (Elogio della lentezza, edizioni Il Mulino), in libreria in questi giorni, il professore Lamberto Maffei, presidente dell’Accademia dei Lincei ed ex direttore dell’Istituto di Neuroscienza  del Cnr, prova a richiamarci all’ordine. Ci guida nell’esplorazione dei meccanismi cerebrali che inducono all’eccessiva velocità e ci rappresenta, con una certa dose di nostalgico pessimismo, i vantaggi del pensiero lento, di un pensiero che assecondi i tempi naturali della macchina, il cervello appunto. «Il desiderio di emulare le macchine rapide create da noi stessi, a differenza del cervello che invece è una macchina lenta, diventa fonte di angoscia e di frustrazione» scrive Maffei. E aggiunge: «La netta prevalenza del pensiero rapido, a partire da quello che esprimiamo attraverso l’uso degli strumenti digitali, può comportare soluzioni sbagliate, danni all’educazione e perfino al vivere civile». Immaginate una corsa di mezzofondisti. All’improvviso tutti accelerano all’impazzata, come se potessero immediatamente tagliare il traguardo, e uno solo resta indietro, isolato nel suo sgomento: quelli che corrono senza freni siamo noi, con la nostra velocità fuori dalla portata del nostro organismo umano; chi finisce in fondo è il cervello, che continua a funzionare con i suoi tempi.

LA RISCOPERTA DELLA LENTEZZA CONTRO LO STRESS DIGITALE - Dunque la riscoperta delle lentezza, seguendo il ragionamento di Maffei, potrebbe essere una buona terapia contro gli effetti dello stress digitale, dove tutto viene comunicato in tempi record attraverso e-mail, sms, tweet. È come se una macchina naturale, il cervello, riuscisse a fare da argine alle macchine artificiali, quelle che gonfiano la potenza del web. E considerando che soltanto nell’ultimo anno, per stare dietro al pressante uso di questi strumenti, abbiamo perso un’ora di sonno, forse è utile ricordarci che l’uomo non è programmato per essere troppo veloce. Anzi. Se il corpo, come raccomanda l’Organizzazione Mondiale della Sanità, ha bisogno di almeno 5mila passi, lenti, al giorno, la mente rischia il buio nel sovrapporsi di decisioni troppo rapide e noi rischiamo di fare le scelte sbagliate. Ricordate il vecchio proverbio popolare? Respira, prima di parlare. E nell’attimo del respiro c’è il riconoscimento del valore della lentezza che, allo stesso tempo, riesce a farci ascoltare le ragioni degli altri prima di esporre le nostre. Solo questo ritmo, non sottoposto alla pressione di continui strappi, porta al vero dialogo ed a una vera ricerca di reciproca conoscenza.

LA LENTEZZA STIMOLA LA CREATIVITA’ - La lentezza espressa attraverso l’uso fisiologico di una macchina lenta, il cervello, sviluppa la creatività. Si potrebbe sfogliare a lungo l’interminabile album di geni del pensiero, dagli scienziati ai letterati, immersi, anche con la loro apparente, precaria fisicità, nel vigore propulsivo del pensiero lento.  Lo scrittore Luis Sepùlveda, autore di una straordinaria favola intitolata Storia di una lumaca che scoprì l’importanza della lentezza, arriva perfino ad attribuire alla lentezza il valore di un comportamento di rottura, di un gesto rivoluzionario. «E’ una nuova forma di resistenza, in un mondo dove tutto è troppo veloce. E dove il potere più grande è quello di decidere che cosa fare del proprio tempo» dice Sepùlveda.

L’ASSOCIAZIONE VIVERE CON LENTEZZA - Forse proprio per il fatto di essere diventata merce rara, la lentezza negli ultimi anni ha sollecitato diversi libri, dibattiti, incontri. Esiste la giornata mondiale della lentezza, 13 maggio, ed è molto attiva in Italia l’associazione Vivere con lentezza(www.vivereconlentezza.it) che promuove questo stile di vita in contrapposizione con i ritmi frenetici della nostra agenda quotidiana. E’ stata creata da Bruno Contigiani, un personaggio singolare per formazione e storia professionale: ha studiato in uno dei templi della velocità in versione accademica (la Bocconi), ha lavorato in aziende dove certo la lentezza non è prevista (dall’Ibm alla Telecom), e poi ha deciso di dedicarsi alla sua nuova missione. Diffondere il piacere, il senso della lentezza. Tra le cose di cui parla l’associazione ci sono anche alcuni comandamenti che possono essere utili  nel tentativo di affrontare, con piccoli gesti, la battaglia del gigante Davide (la velocità)  contro Golia. Per esempio: se fate la fila, in un supermercato, davanti a uno sportello di banca, in un locale pubblico, non cedete alla tentazione della rabbiosa insofferenza, e approfittatene piuttosto per fare una nuova conoscenza, o ascoltare una storia. Non inzeppate l’agenda di impegni, così come non provate a fare sempre più cose contemporaneamente. E non dite mai: Non ho tempo. Anche perché non è vero, e la lentezza è molto più di una possibilità come ci ricorda il funzionamento del nostro cervello.

Lento dalla nascita.

Isaac Asimov è uno dei giganti indiscutibili della fantascienza e, al pari di altri suoi colleghi scrittori come Ray Bradbury o Arhur C. Clarke, è stato un osservatore privilegiato e critico del momento storico in cui viveva. Nel 1964, in occasione della New York World’s Fair scrisse un articolo in cui immaginava di visitare la stessa esposizione, ma 60 anni dopo, cioè nel 2024. In esso descriveva alcuni progressi della scienza, della tecnologia e dell’umanità che possiamo ben riconoscere nella nostra quotidianità, anche se molti sono ancora di là da venire.

1. Le comunicazioni non saranno basate solamente sul suono, ma anche sulla vista. Si potranno vedere le persone che si chiamano al telefono. Sarà possibile sugli schermi anche leggere libri e stampare documenti.
2. Ci saranno veicoli guidati da robot. I viaggi si potranno programmare verso destinazioni diverse. La guida non avrà le interferenze dei riflessi umani.
3. I trasporti cercheranno di evitare la dispersione di energia nell’attrito col suolo e quindi gli aerei saranno il mezzo più usato, ma anche i treni viaggeranno sospesi.
4. Tutti gli schermi saranno sostituiti. Ci sarà spazio per cubi trasparenti e effetti tridimensionali.
5. Gli elettrodomestici allevieranno le attività degli uomini. Ci saranno macchine che faranno il caffè, che riscalderanno l’acqua, che faranno pane tostato. Cucine intelligenti che prepareranno la colazione: si potrà decidere la notte cosa mangiare la mattina seguente. Il cibo sarà principalmente pre-cucinato e pre-confezionato.
6. L’uomo creerà ambienti che si adattano a se stesso. Entro il 2024 ci saranno pannelli luminosi che daranno vita a particolari giochi di luce.
7. La forza lavoro saranno le macchine robotizzate e compito dell’uomo sarà svilupparle e farle funzionare.
8. La parola lavoro sarà quella più importante del dizionario del nuovo secolo e del nuovo millennio. Scompariranno tanti lavori tradizionali che saranno sostituiti dalle macchine.
9. L’istruzione superiore sarà basata su linguaggi informatici e tecnologici.
10. L’umanità dovrà fare i conti con la noia, un malessere che si diffonderà con velocità allarmante.

Lo si sapeva già da tempo, ma ora è quasi una certezza. Lo ha stabilito il satellite Swarm dell’Esa. Lanciato lo scorsol novembre 2013, Swarm fornisce nuovi dati sul funzionamento del campo magnetico della Terra, dati che sino ad ora erano sconosciuti.

Le misurazioni effettuate nel corso degli ultimi sei mesi confermano la tendenza generale all' indebolimento del campo magnetico, con un calo drammatico che sta verificandosi nell’emisfero occidentale. In altre aree del pianeta, tuttavia, come sull’Oceano Indiano meridionale, il campo magnetico si sta rafforzato da gennaio 2014.

Il campo magnetico si sta spostando. Le ultime misurazioni, tra l’altro, confermano anche il movimento del Polo Nord magnetico verso la Siberia. Questi cambiamenti sono basati sui segnali magnetici che hanno il loro motore nel nucleo della Terra. In particolare nel nucleo esterno dove il movimento del ferro allo stato liquido produce il campo magnetico terrestre.

Nel corso dei prossimi mesi, gli scienziati analizzeranno i dati per svelare i contributi magnetici provenienti da altre fonti, vale a dire dal mantello, dalla crosta, dagli oceani, dalla ionosfera e dalla magnetosfera.

Ciò fornirà una nuova visione di molti processi naturali, da quelli che si verificano in profondità all’interno del nostro pianeta fino a quelli prodotti dall’attività solare. A sua volta, questa informazione produrrà una migliore comprensione del perché il campo magnetico si sta indebolendo.

«Questi primi risultati dimostrano l’ottima performance di Swarm», ha dichiarato Rune Floberghagen, Mission Manager di Swarm. «Con una risoluzione senza precedenti, i dati mostrano valori molto particolareggiati per ogni singola area del pianeta, fondamentale per capire cosa sta avvenendo a livello globale al campo magnetico».

I primi risultati sono stati presentati 19 giugno 2014 presso il terzo Swarm Science Meeting a Copenhagen, Danimarca.

I più colpiti saranno gli animali. Ma cosa significa un campo magnetico sempre più debole? Al momento gli scienziati non si sbilanciano, ma stando ad alcune previsioni potrebbe voler dire che siamo vicini ad un’inversione del campo medesimo. Questo potrebbe portare il Polo Nord a diventare il Polo Sud e viceversa. Tranquilli, ci metterà migliaia di anni e non sarà un evento così repentino.

Il fenomeno dell’inversione dei poli è già successo tante volte nel passato remoto della Terra, ma mai da che esiste l’Homo sapiens e dunque non sappiamo esattamente si ci potrebbero essere delle ripercussioni.

Certo è che ce ne potrebbero essere per molti animali, soprattutto uccelli, che utilizzano il campo magnetico per le migrazioni.

Analizzando i vostri colori, scoprirete se avete la pelle, i capelli e gli occhi con toni che danno sull'azzurro o sul dorato. 
La sfumatura di colore cutaneo che avete ereditato non cambia; non fa che diventare pià scura con l'abbronzatura o più chiara con il passare degli anni.
Perciò i colori migliori per voi saranno sempre gli stessi.
Considerate le caratteristiche delle tavolozze stagionali: i colori dell'inverno hanno l'azzurro come base, oppure i colori puri, tra il giallo e l'azzurro, il nero ed il bianco.
L'estate ha toni azzurri rosa e grigi. 
Per questa ragione inverno ed estate si considerano tavolozze fredde.
I verdi invernali sono puri o gelidi e la tavolozza estiva contiene solo verdi - azzurri.
Le donne estate ed inverno indossano rossi - azzurri ( colori freddi ).
I rosa invernali sono puri e vividi o gelidi; quelli estivi sono rosa azzurri.

I colori dell'autunno hanno alla base toni dorati, e quelli della primavera hanno toni gialli luminosi.
Queste sono le tavolozze calde.
La tavolozza primaverile ha dei luminosi giallo verdi, mentre quella autunnale ha sia dei giallo verdi che dei verdi terra.
La donna primavera ed autunno stanno meglio in rosso - arancio ( colore caldo ).
I rosa primaverili contengono del giallo; l'autunno non ha rosa.

Scegliete il gruppo di colori sottoelencati che ritenete vi stia meglio e che contenga la maggior parte dei colori che vi hanno procurato dei complimenti.
INVERNO: nero, bianco, rosso, grigio, rosa shocking, viola ghiaccio.
ESTATE: azzurro tenue, marrone rosato, verde azzurro, rosa, lavanda, prugna.
AUTUNNO: marrone scuro, cammello, beige, arancio, oro, verde mischio.
PRIMAVERA: marrone dorato, rosso brillante, rosa pesca, pesca, viola medio, giallo oro.
Rispettivamente le donne delle varie stagioni hanno anche colori vietati, che sono:
INVERNO: marrone, terra di siena, oro, arancio. 
ESTATE: nero, oro, arancio.
AUTUNNO: grigio, blu marino, rosa, bordeaux, porpora.
PRIMAVERA: nero, bordeaux.
A questo punto mettete insieme le risposte acquisite leggendo sopra le linee base di questa tecnica, quindi per le più tecnologiche andate a questo sito 
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è in inglese, ma divertitevi a creare gli accostamenti di colori e sicuramente col tempo diventerete super esperte. 
E' gratuito, ma necessita iscriversi per poter salvare le proprie creazioni.
Forse la gioia più grande nel trovare i vostri colori personali ve la darà la libertà che ne deriva: usando la vostra tavolozza personale, impiegherete meno tempo a fare acquisti perchè saprete cosa cercare ed il vostro guardaroba comincerà a coordinarsi in maniera naturale.
Se poi, giorno dopo giorno, vi sentite bellissima e superottimista, avete fatto centro.