Paura di rispondere al telefono, di andare in luoghi pubblici, di prendere i propri figli a scuola sono solo alcune delle cause che potrebbero succedervi.
Perchè? 
Non solo perchè ci si potrebbe vergognare, ma soprattutto perchè si deve affrontare una tragica realtà.
Quale? 
Quella di tizio che viene a reclamare i suoi soldi.

Infatti come dicevamo all'introduzione, se fare debiti è una cosa facilissima, il toglierli diventa molto complicato se alla base non c'è una sana responsabilità.  A questo punto la domanda da porti è la seguente :

<< Voglio davvero riuscire a togliere i debiti in pratica o solo con le chiacchere? >>

Con le chiacchere lo vorrebbero in tanti, fidati!!!   Con i fatti putroppo ci arrivano in pochi. Perché?  Perchè non siamo più capaci di rinunciare a nulla e tra poco mi spiegherò meglio.  Quindi adesso a te la scelta. Chiacchere o pratica?

Se hai scelto pratica, allora continua nella lettura!

 La Realtà è che non vogliamo più rinunciare a nulla

Ed in effetti è proprio così. Le persone non rinunciano a nulla pur di mostrarsi agli altri (per quello che poi non sono), sono in grado di indebitarsi al punto di non poterne più uscire. Parliamoci chiaro : Se tutta la questione si ridurrebbe al fatto di mangiare, per la maggior parte delle persone in Italia, non ci sarebbero debiti.
Allora perchè ci sono?

Ecco alcuni motivi (sembrano banali, ma non lo sono affatto). Ci si indebita per :

• Fare un viaggio costoso;

• Comprare un elettrodomestico utile, ma non necessario;

• Comprare un'auto maggiore rispetto alle proprie possibilità;

• Cambiare continuamente modello di cellulare;

• Fare regali costosi non avendone la possibilità;

• Comprare abiti più costosi delle proprie possibilità;

• Altro

Se ci fate caso in questa lista di cose ci sono termini comuni che sono proprio quelli che portarno la persona ad indebitarsi. Ecco quali sono :

• Costoso;

• Non necessario ma utile;

• Oltre le proprie possibilità;

E'  importante notare, come le parole Cibo o Mangiare non siano praticamente presenti (Dovrebbero essere le prime).

Questo si chiama processo di indebitamento. Putroppo prima di indebittarsi ci si dovrebbe confrontare con se stessi e soprattutto con il proprio portafogli. Se Tizio guadagna 10 euro al giorno equivalenti a 300 euro al mese e fa un debito di 220 € al mese ovvio che va al collasso nel giro di pochi mesi.  Un debito non dovrebbe di fatto, superare mai il 10/20% dei propri guadagni.

Qundi se Tizio guadagna 300 € al mese, la sua spesa massima non dovrebbe superare le 60 € al mese. Solo in questo modo potrebbe pagare il debito senza finire nella fossa dei leoni.

Semplice a dirsi, ma tante volte a non farsi.

Fino a qui abbiamo visto come ci si indebita, ma se volessimo l'effetto opposto?  Se volessimo uscire dai debiti?

Si può fare seguendo queste semplici regole :

1. Risparmiare dando Priorità ai debiti;

2. Fare solo le cose necessarie e non utili;

Con queste 2 semplicissime cose, nel giro di qualche tempo si esce fuori dai debiti. Vediamoli in pratica.

1 - Risparmiare dando Priorità ai debiti

Dare la priorità ai debiti, significa mettere l'80% dei soldi che si guadagnano a loro favore, affichè non si estinguano. Con il 20% restante si devono fare le altre cose. Ed ecco che possiamo leggere il punto 2, quello che praticamente è il più importante.

2 - Fare solo le cose necessarie e non utili

Che significa?  Cos'è stà cosa?

E' la regola numero 1 per uscire dalla stretta dei debiti.  Fare le cose necessarie significa non sperperare denaro.

Ecco alcuni esempi tra ciò che è utile e ciò che è necessario. Esempi banali, ma che se applicati a tutte le cose che fate, non solo non avrete più debiti, ma vivrete pure con i soldi messi di lato.

Esempio 1

Siete in macchina per andare a lavoro e dovete fare 30Km.  E' necessario, quindi non se ne può fare a meno.

Siete in macchina per farvi una passeggiata e fate 30Km. Sicuramente utile per passarvi il tempo, ma costoso è non necessario.

Parcheggiate e fatevi una bella passeggiata a piedi, risparmierete carburante e guadagnerete in salute.

Esempio 2

Fate la spesa. Anzichè comprare cose belle e gustose, comprate quello che invece vi serve per davvero. Inutile dire che se volete farvi un panino al salame, non ha senso comprarne 300GR. Comprate la quantità per fare 1/2 panini.

Esempio 3

Non è un obbligo andare ogni sabato sera al ristornate o in pizzeria. Organizzatevi in casa, magari invitando qualche buon amico. Se ci fate caso in fin dei conti in un sabato sera, quello che si cerca di fare è passare quelle 3/4 ore. Lo si può fare in molti modi, risparmiando ovviamente.

Esempio 4

Non ha senso comprare l'ultimo modello iper tecnologico di tv da mettere nel soggiorno se poi state sempre buttati in cucina 

Preferite invece un tv più tradizionale, che vi fa risparmiare e da mettere in cucina  
Non è in nessun modo necessario.

Esempio 5

Comprare una lavatrice. E' necessario, quindi cercate di spendere i soldi che merita. Non fate i taccagni.  La maggior parte delle persone tende a voler a tutti i costi risparmiare sulle cose necessarie, ma non fa lo stesso con cose utili.

Quindi tendono a risparmiare sulla lavatrice che è necessaria  e non badano a spese per il televisore di ultima generazione appena uscito che nel giro di un anno massimo, metà di quelle tecnologie saranno inutili e passate.

Non solo per vivere in perfetta armonia con se stessi, ma per vivere bene anche con gli altri, quindi 10 regole d'oro che possono cambiare e migliorare la tua vita.

1. Sii equilibrato

Nella vita la prima regola fondamentale è essere equilibrati. Nulla fa bene o male se si sa dosare nel modo giusto. Regola fondamentale.

2. Corretto discernimento (Comprensione)

Individua con chiarezza ciò che è sbagliato in te e cerca di correggerlo. Cerca poi di indivuduare ciò che è giusto e cerca di amplificarlo.

3. Obiettivo giusto (Aspirazione)

Decidi qual'è il tuo vero obiettivo nella vita. Non cosa ti interessa, non cosa ti piace, ma cosa vuoi realmente.

4. Linguaggio corretto

Parla in modo da farti capire dagli altri, ascoltali non come chi deve rispondere alle domande, ma come chi comprende cosa dice l'altra persona.

5. Condotta Giusta: Agisci

Sapere le cose è fondamentale e la teoria è il primo passo verso la costruzione di ogni tempio. Ma l'azione non deve limitarsi alla teoria, la si deve mettere in pratica.

6. Giusta vocazione

Il tuo tenore di vita deve essere idoneo alle tue stesse capacità economiche. Come puoi mai pretendere di possedere una Ferrari, se puoi permetterti un 
cinquecento?

7. Sforzo adeguato

Migliorati ed impegnati a migliorare il tuo stile di vita facendo un passo per volta. Non strafare per arrivare subito all'obiettivo desiderato. Il tempio che s'innalza in un solo giorno, cade la stessa notte.

8. Controllo del pensiero

Non perdere mai il controllo del tuo pensiero e della tua mente ed evita tutto ciò che può farlo sia a livello fisico che mentale. Evita Rabbia, paura, ansie e fobie. Evita alcool e droghe.
L'alcool e la droga sono degli amici sleali. Si comportano come amici all'inizio e poi ti portano via tutto. Quello che resta è solo la distruzione di tutto quello che avevi creato in precedenza. Famiglia, Casa, Amore, Soldi e Salute. (Praticamente tutto).

9. Impara a rilassarti

Impara a rilassarti e a vivere la tua vita in modo calmo e tranquillo. C'è un tempo per le avventure, che fanno assolutamente bene, ma c'è un tempo anche per rilassarti e riposare, poichè fa altrettanto bene.
 

10. Ama e Credi in te stesso

Ma sopratutto ama e credi in te stesso, perché sei quello che viene definito, un autentico miracolo. Ricorda non ci sono altri speciali come te, sei unico.

E' a tale proposito che voglio ricordarti queste 2 bellissime poesie. Non dimenticarle può fare la differenza, tra una vita fantastica e una vita mediocre.

Dopo aver dormito per tutta la notte i tessuti del corpo sono disidratati e hanno bisogno di acqua pulita e pura per filtrare le tossine e migliorare la produzione di energia nelle cellule. La maggior parte delle persone rivolgono a stimolanti come il caffè al mattino, purtroppo questo è un diuretico che impoverisce il corpo di riserve idriche e minerali essenziali e di elettroliti come sodio, potassio, calcio e magnesio. La gente si sente eccitata col caffè a causa degli effetti della caffeina sulle ghiandole surrenali. Il caffè stimola questi organi a pompare adrenalina e noradrenalina, energia istantanea ed ormoni. Queste ormoni stimolano il corpo a rilasciare lo zucchero immagazzinato nel flusso sanguigno. Questo processo causa un anormale zucchero nel sangue che aumenta lo stress ossidativo, formazione di radicali liberi e danno tissutale globale. Questo è chiamato energia sporca perché produce una quantità dilagante di danni al corpo al fine di attivare la formazione di energia. Energia pulita produce energia cellulare senza un eccessivo carico di stress ossidativo.

Il cibo come energia bioelettrica

Il cibo e le bevande che mangiamo forniscono molecole elettricamente cariche che producono l'energia nel nostro corpo. Uno ione è parte di una molecola che trasporta una carica elettrica. Ioni con carica positiva sono chiamati "cationi", mentre gli ioni con carica negativa sono chiamati "anioni." La maggior parte del cibo che mettiamo nel nostro corpo si presenta in una forma cationica, mentre i nostri processi digestivi naturali (acido cloridrico, enzimi digestivi, la saliva) sono anionici . Limone è uno dei pochi alimenti anionici del pianeta. Ciò significa che porta una carica negativa molto forte ed è estremamente attivo elettricamente. Il limone aiuta ad ossigenare il corpo e massimizza la funzione enzimatica. Il limone è noto per stimolare gli enzimi naturali del fegato. Questo aiuta il fegato nel processo di eliminazione delle tossine come l'acido urico e di liquefazione dotti biliari congestionati.

L'acido citrico pulisce il sistema

L'acido citrico può anche svolgere un ruolo molto importante su calcoli di calcio anormali. Ha una capacità unica di formare complessi solubili con il calcio che molti hanno usato per eliminare i calcoli pancreatici ed i calcoli renali. Questo meccanismo può anche aiutare a prevenire i depositi di calcio di accumularsi nelle arterie che favoriscono le malattie cardiovascolari. L'acqua con il limone idrata il corpo, fornisce antiossidanti ed elettroliti. Limone è una ricca fonte di vitamina C, ed ha anche buone quantità di elettroliti quali potassio, calcio e magnesio. Il limone è una straordinaria fonte di bioflavonoidi antiossidanti fitonutrienti a cui è stata data l'etichetta di vitamina P. La vitamina P è costituito dai glicosidi flavonoidi esperetina e naringenina tra gli altri. Studi hanno dimostrato che la vitamina P aumenta la capacità antiossidante della vitamina C. Questi bioflavonoidi anche migliorare la permeabilità capillare e il flusso di sangue nel complesso. Questo è particolarmente importante per l'ossigenazione dei tessuti e mantenere la pressione sanguigna normale. Questi antiossidanti riducono il gonfiore venoso e l'edema: al risveglio prendere 1 limone e spremere in 16-32 ml di acqua fresca e pulita e bere inoltre mangiare le parti membranose del limone dove si trovano la maggior parte della fibra pectina ed i bioflavonoidi degli agrumi.

Lo stevia può essere aggiunto per formare limonata senza usare il normale zucchero. Aceto di sidro di mele e aromi vari possono essere utilizzati per rafforzare il potenziale enzimatico e anti-ossidante.

I rischi aumentano con la quantità assunta.

Lo studio è stato citato sul quotidiano britannico The Guardian.Gli amanti del prosciutto, della pancetta, delle salsicce e degli hamburger rischierebbero grandi rischi come la morte prematura o l'insorgere di malattie cardiache secondo i dati raccolti da una recente ricerca.

Lo studio ha analizzato i dati di 448.568 persone tenendo conto di dieci paesi europei, i ricercatori di Zurigo hanno poi pubblicato i risultati sulla rivista BMC Medicine: solo nel Regno Unito i consumatori di carne hanno il 44% delle probabilità di morire in modo prematuro.

I rischi, ovviamente, aumentano con la quantità assunta. Carri Ruxton, nutrizionista, ha spiegato che comunque "mangiare pancetta in modo occasionale non fa male. Le persone non dovrebbero pensare che il salame e la pancetta siano in grado di uccidere. Il punto è che bisogna mangiare con moderazione".

Il 42% non sa cosa rischia a usare le reti Wi-Fi aperte, il 50% non controlla le autorizzazioni che vengono chieste al momento dell’installazione delle app, il 40% non protegge il proprio smartphone con password. Chi sono? Sono i cosiddetti “nativi digitali“.

Secondo i dati dell’ECDL, che si occupa delle Certificazioni informatiche europee, la generazione compresa tra i 15 e i 29 anni, sopravvaluta le proprie conoscenze della Rete. E così, quelli che per anagrafe dovrebbero essere i più titolati alla dimestichezza delle norme base in materia di sicurezza e gestione delle buone norme online, sono i primi a non conoscerle.

Secondo quanto riportato dal Sole 24 Ore, uno studio di Ecdl racconta che l’84% del campione intervistato aveva dichiarato di possedere ottime o buone conoscenze di internet. Davanti al test pratico però, il 49% ha ottenuto scarsi risultati. Il maggiore divario tra teoria e pratica, è stato registrato proprio nella fascia 15 – 29 anni.

Fonte

Se vi trovate il telefono impallato, con ritardi pazzeschi, che lagga, e talvolta anche con errori tipo com.android.phone, la soluzione che sento spesso in giro è: reinstallare il firmware.

Ma equivale grossomodo al "formatta" dei tempi di Windows 98, ed è mia intenzione percorrere una strada totalmente diversa

In caso vi trovaste con il telefonino rallentato con applicazioni che rimangono "appese" o persino impossibili da aprire, la soluzione da percorrere è estremamente semplice:

andate in:
- Gestione Applicazioni - Tutte le applicazioni

a questo punto scorrete il menu fino a visualizzare queste due voci:
- CONTATTI (o contatti preferiti)
- CONTATTI GOOGLE sincronizzazione

accedete a
- CONTATTI (o contatti preferiti)

a questo punto fate:
- CANCELLA CACHE
- CANCELLA DATI

ripetete lo stesso procedimento con il successivo:
- CONTATTI GOOGLE sincronizzazione

riavviate

e voilà il vostro telefono è diventato fruibile, e senza (o con pochissimi) Lag
se i problemi proseguono,: individuate qual'è la APP che si blocca e procedete allo stesso modo con la pulizia di Cache e Dati

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Nel passato si potevano considerare separatamente i vari aspetti culturali od economici nei loro effetti sullo sviluppo tecnologico e sull'ambiente naturale. Oggi molti di questi fenomeni sono diventati interdipendenti, e ciò complica qualsiasi ricerca di una soluzione dei problemi più critici.

L'uomo ha elaborato varie discipline scientifiche: la fisica, la chimica, la biologia, la tecnologia, l'economia, le scienze politiche e sociali, la filosofia, l'etica, la teologia e via di seguito. Per risolvere i vari problemi l'uomo si basava sull'esperienza e sulle competenze delle discipline pertinenti. Oggi i problemi richiedono per essere risolti conoscenze provenienti da più discipline, se non tutte.

Per esempio, la soluzione della crisi mondiale alimentare non è solo questione che riguarda l'agronomia e l'economia, ma riguarda anche l'ecologia, le scienze fisiche e sociali e molte altre discipline; altri problemi critici ed interdipendenti sono ad esempio il modo di aumentare la fertilità del suolo e la superfice di terra coltivabile, la regolamentazione della proprietà terriera, l'organizzazione nel settore agricolo ecc..

Il risolverli dipende inoltre dalla crescita della popolazione, perchè il problema non è quello di produrre derrate alimentari in sè stesse, ma di produrre cibo nella quantità richiesta dalla popolazione esistente.
Qui risulta chiaro l'inutilità del sistema capitalistico che mette in primo piano la produzione come concetto di incremento delle vendite, succube del profitto, e non come produzione per soddisfare le richieste. Inoltre l'accentramento degli Stock Market come sistema di distribuzione delle derrate alimentare, serve solo a porre nelle mani degli investitori un potere incondizionato e di disporre del destino di intere popolazioni bisognose, senza considerazioni sociali ma solo capitalistiche.

I paesi asiatici tipo Cina hanno invaso il mondo con i loro prodotti, diventando la prina potenza economica mondiale. L'Iran posiede già quanto basta per un controllo di minoranza delle industrie Krupp, una delle società produttrici di acciaio più importanti della Germania.

Le eccedenze annue degli utili dei paesi esportatori di petrolio sommano cifre iperboliche, vale a dire circa i due terzi di tutti gli investimenti all'estero che le società degli Stati Uniti hanno effettuato fino ad oggi.
Con la stessa eccedenza essi potrebbero assumere il controllo di un numero impressionante di società del mondo occidentale.
Il mondo industriale è in crisi profonda, tutti ne sono consci, la salvezza risiede nell'agricoltura che ritorna ad assumere le sue funzioni trainanti del mondo. 
Cibo uguale vita, legge inesorabile.
Il fatto che in una parte del mondo siano reperibili gli alimenti mentre in un altra ve ne è un bisogno disperato creerà una nuova situazione politica internazionale; la stessa sussistenza quotidiana di chi abita nelle parti bisognose del mondo dipenderà dalle decisioni di altre parti e ciò forse indefinitamente.
I valori e gli atteggiamenti fondamentali umani individuali dei membri delle comunità mondiale diventeranno un fattore determinante nel decidere fra specifiche alterntive e nello stabilire che certi sacrifici sono indispensabili.
Il sistema mondiale che stà emergendo richiede una visione olistica dello sviluppo futuro mondiale: ogni cosa appare dipendente da tutto il resto.

Questo è un approccio sistemico, intendendo dire che si prende in considerazione la totalità degli aspetti di un problema, anzichè accentrare l'attenzione su di un fenomeno isolato o su una sequenza di fenomeni considrati uno per volta, come accadeva nell'approccio analitico di fenomeni usato tradizionalmente nella ricerca scientifica.
Questo può spiegare come mai in passato i responsabili delle scelte politiche ed economiche hanno costantemente sottovalutato il cambiamento che stava per prodursi: essi entravano nel futuro tenendo gli occhi fissi sul passato.
Stiamo vivendo in un mondo dinamico in cui, se dobbiamo prendere delle decisioni su molte questioni vitali, dobbiamo guardare avanti per decenni.
Una simile esigenza deve per forza richiedere, come minimo, qualche assestamento all'interno di un sistema politico basato su un ciclo di elezioni di quattro anni.
La formazione di un sistema mondiale nel senso più vasto è una realtà, la quale richiede che qualsiasi iniziativa riguardante le questioni importanti, in qualsiasi parte del mondo, venga presa in un contesto globale, considerando a fondo gli aspetti umani che si creeranno nel futuro.

Il ricorso in Appello da parte del Presidente de La Casa della Legalità è stato rigettato in toto. La sentenza conferma il giudizio di dolo espresso dal Tribunale di Genova, che associa alla scelta di “termini pesantemente denigratori e dunque lesivi delle caratteristiche di continenza (…) delle espressioni, necessaria al fine di esercitare il diritto di critica”.

Più in dettaglio, la sentenza rileva che “nei titoli e nella formulazione della pubblicazione si palesano espresse insinuazioni” e “accostamenti arbitrari e capaci di suggestione”, concludendo che “non può ignorarsi che incombe sul giornalista l’obbligo di approfondire i fatti e controllare le fonti, di verificare e aggiornare i suoi dati. Ciò non risulta essere stato fatto”.

La permanenza di articoli diffamatori sul web costituisce un danno concreto e reiterato alla reputazione – commenta Cesare Fera all’indomani della pubblicazione della sentenza della Corte Di Appello. Danno tanto più doloroso e inaccettabile, quanto maggiore è la consapevolezza di aver sempre operato nel rispetto della legalità. Questa sentenza definisce un criterio deontologico di comunicazione che non dovrebbe mai essere disatteso, nell’interesse di tutti: la verifica delle fonti e l’approfondimento dei fatti che riportano. La accogliamo con soddisfazione, perché rende giustizia alla correttezza del nostro lavoro.

La sentenza del Processo per diffamazione a mezzo stampa (17 febbraio 2014)

Il testo della sentenza della Corte Di Appello di Genova (16 ottobre 2015)

Fonte: FERA

Il consumo di carne eccessivo fa male o no ? e in caso positivo, è legato allo sviluppo di tumori come rivelato da uno studio americano.
Il consumo spasmodico di carne sta inquinando anche il pianeta! Ecco quindi cosa comporta il mangiar carne.

Quello che segue è un breve estratto di Repubblica Tv che spiega come influisce sul pianeta il consumo di carne, consumo che oramai è risaputo essere non una necessità ma un vizio.

STUDIO STATUNITENSE RIVELA: C'E' UNA STRETTO COLLEGAMENTO TRA IL CONSUMO DI CARNI E TUMORI, GAS SERRA, INQUINAMENTO FALDE ACQUIFERE, IMMISSIONE AMMONIACA E TANTO ALTRO...LE RICERCHE EVIDENZIANO DATI SHOCK: PER NON INCORRERE IN ALCUN RISCHIO BISOGNEREBBE NON CONSUMARE CARNE!

Il consumo di carne è stato spesso correlato ad un aumento dei tumori al seno e di quelli colo-rettali. Purtroppo, una nuova ricerca medica ha dimostrato che questo alimento influenza anche lo sviluppo di ulteriori tipi di neoplasie.

Il fatto di maggiore interesse che riguarda lo studio statunitense, elaborato dal National Institutes of Health-AARPDiet and Health Study, è che si sono divisi gli intervistati in due fazioni: l'una con prevalente consumo di carni rosse (manzo maiale e agnello) e nell'altra il consumo di prodotti derivati dalla lavorazione della carne ("salsicce, pancetta, prosciutto, insaccati, carne pressata in scatola bianca o rossa... ma anche in aggiunta a pizze, lasagne, sughi, chili e stufati").

Ebbene l'indagine, che ha riguardato ben mezzo milione di persone, ha dimostrato una correlazione direttamente proporzionale fra consumi di carne (sia semplice che inserita in lavorazioni diverse ) e rischio di sviluppare tumore esofageo, colorettale, epatico, polmonare (anche in non fumatori).
Il rischio non dipende quindi dalla qualità della carne (semplice o lavorata), ma dalla sua quantità: è elevato per chi consuma quantità fra i 10 e i 60 o più grammi al giorno per le carni semplici e fra i 2 e i 20 grammi o più al giorno per quelle lavorate.

In pratica, il rischio è basso se se ne consuma meno di 10 grammi (in forma semplice) e meno di due (in forma lavorata). Cosa praticamente impossibile, che mostra come per evitare il rischio di tumore al 100% la soluzione sarebbe una sola: evitare di consumare carne.

La sezione di Zootecnica Agraria del Dipartimento di Scienze Animali dell'Università degli Studi di Milano, svolge da anni attività di ricerca su tematiche riguardanti gli aspetti ambientali dell'alimentazione e dell'allevamento animale. In particolare sono stati effettuati numerosi studi ed indagini circa i problemi connessi all'escrezione azotata nelle specie bovina e suina, all'emissione ammoniacale proveniente da deiezioni di suini alimentati con diete diverse, circa la concentrazione di ammoniaca e idrogeno solforato all'interno degli edifici di allevamenti suinicoli.

Infine sono state condotte indagini basate sulla LCA (Life Cycle Analysis) in allevamenti bovini in zone alpine e di pianura. Questi progetti di ricerca sono stati principalmente finanziati dalla regione Lombardia. La Sezione di Zootecnica Agraria del DSA conduce da oltre 20 anni prove di bilancio metabolico per determinare il valore nutritivo di alimenti, soprattutto foraggi, e diete e per la misura degli scambi gassosi degli animali allevati (bovini, suini, ovini e caprini). Inoltre nel centro di ricerca vengono effettuate prove in vitro e in situ per la determinazione della fermentescibilità (con relativa produzione di gas) e della degradabilità ruminale di alimenti e diete.

La Lombardia è la regione italiana a maggior vocazione zootecnica: sul territorio lombardo sono allevati circa 4,8 milioni di capi suini, il 52% del patrimonio nazionale, oltre 1,5 milioni di capi bovini (circa il 25% del patrimonio nazionale), circa 96000 capi ovini e 65000 caprini e più di 37 milioni di capi di avicoli. Questa elevata concentrazione di animali allevati in una area limitata, contribuisce sicuramente ad aumentare le emissioni gassose in atmosfera di gas climalteranti quali la CO2, il metano e il protossido di azoto. Secondo le stime dell'ARPA, il 54% del metano emesso in Lombardia proviene dall'agricoltura, di questo circa un terzo è prodotto dalle fermentazioni enteriche dei ruminanti. Il comparto agricoltura è responsabile inoltre del 6% della CO2 emessa e del 76% del protossido di azoto, quest'ultimo quasi interamente dai reflui zootecnici.
Risulta pertanto evidente la necessità di mettere in opera opportune strategie per ridurre e prevenire l'emissione di gas provenienti dagli allevamenti zootecnici. L'alimentazione svolge un ruolo fondamentale sul metabolismo animale e sulle caratteristiche di reflui ed emissioni, pertanto lo studio e la messa a punto di adeguate strategie alimentari e di piani di razionamento mirati, può rivelarsi fondamentale al fine di ridurre le quantità di gas serra emessi.

Segni di disidratazione.
Si perde acqua attraverso urina, la respirazione, e con il sudore, e si perde più acqua quando si è attivi rispetto a quando siete sedentari. I diuretici, come caffeina, alcuni farmaci ed alcool possono aumentare la quantità di acqua che il corpo perde.
I sintomi di una lieve disidratazione includono dolori cronici alle articolazioni e muscoli, mal di schiena, mal di testa e costipazione. Un forte odore delle urine, con un colore giallo o ambrato, indica che necessita bere acqua. Da notare che la riboflavina, una vitamina B, renderà la vostra urina giallo brillante. Alcuni farmaci possono cambiare il colore delle urine pure. La sete è un segno evidente di disidratazione, ed in effetti, hai bisogno di acqua prima di avere sete.
Quando bisogna bere giornalmente?
Alcuni esperti ritengono si può stimare la quantità di acqua che ti serve prendendo il peso in chili e moltiplicarlo per 0,01 e si ottengono i litri di acqua che si devono bere giornalmente. Altri fattori includono attività fisica e il clima in cui ci si trova. Una calcolatrice può aiutare a determinare quanta acqua si deve bere ogni giorno.
Almeno il venti per cento delle acque necessarie proviene dagli alimenti che mangiate. Il resto proviene dalle bevande che bevete. L'acqua è sicuramente la scelta migliore, perché è economica e non ha calorie ed ingredienti aggiunti. Le bevande gassate zuccherate e gassate hanno aggiunto lo zucchero che aggiunge calorie extra. Bevande sportive contengono sostanze minerali che possono aiutare a mantenere il vostro equilibrio, ma guardate la composizione per l'aggiunta di zuccheri e quindi calorie che non si desiderano. Succhi di frutta e verdura sono buone perché hanno vitamine e minerali (leggere le etichette, però - succhi di verdura possono essere ad alto contenuto di sodio ). Bevande contenenti caffeina come tè e caffè sono esenziali, ma troppa caffeina può farti sentire nervoso ed aumentare la tua richiesta di acqua giornalmente.
E 'possibile che bere più acqua aiuta la perdita di peso, soprattutto se si sostituisce acque e bevande zuccherate ad alto contenuto calorico con acqua normale o gassata. Questo è, naturalmente, a patto che non si aggiungono altri alimenti ipercalorici alla vostra dieta.

Studi di massa suggeriscono che le persone che bevono più acqua tendono a consumare meno calorie. Ciò non significa che l'acqua potabile provoca direttamente perdere peso, anche se alcuni esperti ritengono che il consumo di acqua può influenzare il metabolismo. E 'possibile che le persone che bevono più acqua possono anche essere più attenti alla salute in generale, per cui l'acqua stessa potrebbe avere niente a che fare fisiologicamente con la perdita di peso.
Tuttavia, l'acqua potabile prima di un pasto può aiutare a ridurre il volume di cibo che mangiate durante il pasto (almeno se siete di mezza età o più anziani, gli studi non indicano che i giovani che bevono acqua prima dei pasti tendono a mangiare di meno).
Ci sono altri altre opzioni non caloriche di acqua semplice, si può anche bere caffè, tè o tisane, ma ricordate che l'aggiunta di latte, panna o zucchero aggiungere calorie. Le bevande dietetiche che sono molto disponibili nel mercato, attenzione che sono fatti con dolcificanti non nutritivi, per cui sconsigliate.