La raccolta interessa soprattutto il vetro cavo e proviene dai contenitori dismessi nelle cosidette campane in vetroresinadistribuite in numerose città e, in parte, dalla raccolta differenziata effettuata presso centri particolari ( industrie, comunità, esercizi pubblici ecc.). Il vetro proveniente dalla raccolta differenziata non può essere riciclato tale e quale, ma deve essere sottoposto a diversi trattamenti per allontanare le quantità, anche rilevanti, di impurità che contiene ( carta, plastica, materiali ceramici, materiali metallici ferrosi e non ).

Ciò si può fare con sistemi diiversi, in parte manuali, ma sempre più automatizzati. Nella prima parte vengono allontanati i corpi estranei di dimensioni relativamente grandi e separati i contenitori di diverso colore, successivamente un lavaggio con acqua provvede ad eliminare sostanze diverse ( carta, sughero, plastica, terra ecc. ).
Mediante dispositivi magnetici vengono allontanati parte dei materiali metallici mentre quelli non metallici si eliminano manualmente.

Il prodotto viene quindi macinato e sottoposto a vagliatura ( per trattenere le parti estranee non sminuzzate ), adaspirazione con aria ( per allontanare le impurità leggere ), ad ulteriore deferizzazione ( per trattenere su magneti i componenti ferrosi ) e con metal detector ( per separare quelli non magnetici ).

Dopo questi trattamenti, che possono essere ripetuti più volte, nel macinato possono essere presenti ancora impurità in quantità inferiore all'1%. 
E' molto importante conoscere le caratteristiche di qualità del rottame di vetro, tenuto conto del fatto che è presente, nelle miscele vetrificabili, in concentrazione sempre più elevate.

La crescita di produzione nei cicli industriali genera anche una notevole produzione di metalli, il cui riciclaggio e lavorazione è dunque una necessità perchè i cicli lavorativie e le produzioni industriali non devono essere a discapito dell'ambiente.
Il riciclaggio permette ai metalli usati di avere un nuovo utilizzo e di essere reintrodotti nel ciclo lavorativo consentendo il risparmio di materie prime e la riduzione dell'impatto ambientale per la loro produzione.
Nonostante l'alluminio sia il 3° elemento più abbondante sulla terra, ( 8,1% ), è molto raro in forma libera ed era una volta considerato un metallo prezioso, con un valore superiore a quello dell'oro. La sua produzone in quantità industriale avviene da poco più di cent'anni.

Il recupero di questo metallo dai rifiuti è diventato molto importante, ultimamente. Le fonti di riciclaggio dell'alluminiocomprendono automobili e serramenti, elettrodomestici, contenitori ed altri prodotti.
Il riciclaggio è molto conveniente: produrre un chilo di alluminio pronto all'uso a partire da scarti costa meno di 1 KW, contro i 13-14 KW circa della produzione dal minerale.

Per produrre un chilo di alluminio quindi si risparmia il 95% di energia che sarebbe necessaria se si partisse dalla bauxite.
Tutto risparmio da parte dell'industria che si concretizza per i consumatori costantemente in aumenti. Meno male che esiste la tecnologia altrimenti l'umanità sarebbe a rischio.

La proposta è molto varia e non mancano proposte insolite:

• Vulva original  (il nome dice tutto)

• Profumo di pompe funebri  (mescolanza di fiori, cere, incensi)

• Profumo alla cannabis   (come spiegare ai cani antidroga che è solo un profumo???)

• Magnifiche secrezioni  (profumi che replicano l’odore di sudore, sangue, sperma, vomito e saliva)

Vorrei proprio vedere chi compra queste "soavi" fragranze per esprimersi al meglio...

Leggo spesso di lamentele riguardanti le revenue, i problemi sono sempre molto simili:  “Adsense paga pochissimo”, “Sono crollati i guadagni con Adsense”, “Ho guadagnato solo 1 centesimo“, se ti sei trovato nella stessa situazione ti consiglio di leggere questo articolo.
Innanzitutto bisogna sapere che Google Adsense paga davvero poco nella gran parte dei settori mercologici. Per contro esiste un 10% di parole che riceve dei click con revenue altissime.
In questo articolo vi elenco alcuni dei settori più redditizi con il sistema pubblicitario di Adsense.

PAROLE CHIAVE PIU' PAGATE
Bisogna precisare innanzitutto, che non esistono dei dati sicuri che affermino in modo assoluto quale sia l’argomento più importante e remunerativo, infatti il pagamento del click dipende in special modo anche dall’investimento nella campagna pubblicitaria del richiedente.
Ma senza dubbio vi sono argomenti che prevalgono sugli altri per quanto riguarda il guadagno, di seguito trovate una piccola lista che potrebbe esservi parecchio utile.

Uno degli argomenti più pagati è il Trading Online.
Esistono moltissime keyword pagate molto in questo settore e avendo un buon numero di visite (anche solamente 2/300  al giorno) farai degli ottimi guadagni.
Tanto per capirsci, esistono click del valore di 5€.
Trading a parte, altri argomenti si rivelano interessanti come Case, Prestiti e Mutui con click molto alti.
Si continua con argomenti quali le Assicurazioni (sia di mezzi che di barche), annunci economici, di lavoro ed Adsl.
Il settore però è molto competitivo per cui risulta difficile fare visite.
Abbastanza renumerativi anche i campi di: Salute, Bellezza, Telefonia e giochi per cellulari.
Sono pagati molto bene anche gli articoli riguardanti l’Hosting, la medicina ed articoli sull'hardware.
Se il tuo sito parla di schede madri, schede video e/o altri accessori per pc puoi ricevere click dal valore molto alto.

Alcuni Esempi

sql server hosting –> 16,27
adwords –> 15,00 €
hosting asp –> 14,91€
corso pnl –> 12,41 €
prometeo finanziamenti –> 9,09 €
recupero dati raid –> 9,62 €

Parole pagate molto bene da Adsense adwords
trading online –> 8,95 €
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prestito online –> 6,71 €
fare un sito web –> 6,48 €
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mutui online –> 5,42 €
forex –> 5,37 €
giochi per cellulare –> 5,24 €
titoli borsa –> 4,91 €

COME MAI QUESTE DIFFERENZE?
1) Iniziamo da Trading online e Forex: il settore della compravendita di strumenti finanziari mediante la Rete e il mercato di scambio della valuta estera possono contare su inserzionisti “particolarmente generosi”, disposti ad investire molto attraverso Google Adwords per reclutare nuovi iscritti.
Perciò, l’asta competitiva tra gli inserzionisti va tutta a vantaggio dei possessori del blog, in quanto pur di apparire con il banner, “sgomiteranno fra loro” investendo di più.
Di conseguenza un eventuale click sarà assai redditizio e aumenterà le possibilità di fare soldi online su Google Adsense.
Ebbene, perché il trading e il forex garantiscono click maggiormente remunerativi?
Beh, sia perché attraggono sempre più “aficionados” che per la densità di parole chiave come “investimenti”, “valuta”, “azioni”, “obbligazioni”, “soldi”, “speculazioni”, “mercati” e “guadagni”.

2) Mutui e Prestiti: “cerco prestito”, “consolidamento prestito”, “consolidamento debiti”, “finanziamenti”, “cessione del quinto” sono alcune delle keyword che garantiscono ottime entrate a chi possiede un blog, in quanto tematiche particolarmente importanti e digitate in termini di query su Google e sugli altri motori di ricerca, visto che avere un mutuo è diventato sempre più difficile e la richiesta dei prestiti è diventata purtroppo sempre più frequenta, come dimostrano le varie statistiche.

3) Assicurazioni e ADSL: sono due settori dove la competizione tra gli inserzionisti perché, come nel caso precedente, aggiudicarsi tramite il web (e quindi tramite un banner) un nuovo cliente vuol dire non solo garantirsi un margine sicuro (parliamo di soldi ottenuti nel lungo periodo) e togliere clienti ai competitor. Perciò, termini come “tariffa ADSL”, “abbonamenti ADSL”, “assicurazione auto”, “assicurazione moto” risultano particolarmente redditizi.

4) Telefonia mobile e accessori: oggi l’ascesa dei dispositivi mobili come smartphone e tablet, sono in costante crescita e le case produttrici per conquistare nuovi clienti puntano molto sull’effetto di attesa dei rumors.
Perciò, anche i settori come le cover, le mobile app, i giochi vanno molto bene.

5) Infine, anche keyword attinenti ai viaggi, alle case, al mondo informatico (hardware e software), alla salute e alle diete garantiscono guadagni interessanti.

Guardate l'immagine sotto, avreste mai pensato si possa guadagnare tanto ?

Ecco perchè, dalla nascita dell'agricoltura fino all'inizio del XX secolo i paesi industrializzati d'Europa hanno conosciuto un tipo di crisi del tutto particolare, detto crisi frumentaria. Una sicità più o meno forte fa crollare il raccolto annuo di cereali e, a meno di non aver costituito importanti scorte precauzionali, è la carestia, ossia la fame, e l'aumento dei prezzi che colpisce per prime le popolazioni più svantaggiate.

La caduta dei redditi provenienti dall'agricoltura porta con sè una riduzione generale dell'attività, ed è in questo senso che si parla di crisi, una crisi di sottoproduzione, caratteristica delle società agrarie a tecnica rudimentale. Questo tipo di crisi si trova oggi in un gran numero di paesi poveri.

Le crisi contemporanee, non hanno cause climatiche: esse sono in larghissima misura determinate da fattori sociali.
Piu esattamente dall'uomo. Importante qui è menzionare i quattro periodi significativi dell'uomo: nascita, raggiungimento della conoscenza, mantenimento della conoscenza e morte. L'uomo nasce, si impegna per raggiungere la conoscenza, conservare e migliorare la conoscenza ( questo punto è il più pericoloso perchè è molto facile, per boriosità, precipitare nella depressione ) ed infine la morte.

Ciascuna crisi riveste caratteri particolari, che hanno permesso di designare e di elaborare il concetto: contrazione violenta della produzione, caduta dei prezzi, moltiplicazione dei fallimenti, aumento della disoccupazione e flessione del salario, tensioni sociali, spesso attivate da un crack borsistico o bancario più o meno clamoroso che funge da detonatore.
Crisi è il passaggio da un momento di espansione o di sviluppo abbastanza sostenuto ad un periodo di depressione o di contrazione più o meno lungo, nel corso del quale finiscono per mettersi in opera le condizioni della ripresa, punto di svolta inverso della congiuntura.

La storia insegna che l'espansione si realizza generalmente intorno ad una o più industrie motrici che esercitano effetti trainanti su altre attività
Durante il periodo di espansione l'incremento della produzione industriale è sostenuto e relativamente regolare, il che comporta una tensione sui prezzi, in quanto l'espansione è accompagnata da una tendenza inflazionista, ed una congiuntura favorevole all'elevazione dei profitti e della massa salariale.

La domanda aumenta, gli ordini delle industrie motrici si accrescono, l'espansione tende a generalizzarsi. Questa congiuntura promuove, da parte degli investitori, favorevoli aspettative di profitto che spingono gli investimenti, alimenta la speculazione borsistica, mentre l'inflazione gonfia artificialmente i profitti.

A questo punto, la stessa ampiezza dell'espansione, la lievitazione degli investimenti e della produzione, dal momento in cui la domanda non la segue più, crea le condizioni di una ruttura più o meno brutale del processo espansionistico.
Poichè il sistema non può più assorbire la produzione, nè remunerare sufficientemente il capitale investito nei settori chiave, le aspettative di profitto tendono a diventare pessimistiche, la Borsa crolla: è il punto di svolta della congiuntura, la crisi.
Questa si diffonde rapidamente a partire dai primi settori colpiti, diventa generale e provoca reazioni a catena; caduta della produzione, dei prezzi, dei profitti e dei salari, del potere d'acquisto e dunque della domanda.

Si apre allora una depressione più o meno lunga, più o meno accentuata, con il suo strascico di miseria operaia e di spreco di risorse, il cui costo sociale è considerevole, finchè non riappaiono le condizioni di un ritorno all'espansione.
Si può dire che la sola causa di depressione è la prosperità. Questo è un fatto insito del capitalismo, e determinato dalla irrazionalità dell'uomo. Ormai è palese che per l'interesse di pochi si provoca il male di molti

Che cosa non andava? Soffrivo per un misterioso virus od un disordine metabolico?
Erano per caso i sintomi precoci di un tumore al cervello? Niente di tutto ciò.
Un internista mi disse, quando mi decisi ad andare da un medico, che era solo menopausa maschile.
Presa alla lettera, l'espressione è buffa, non avendo gli uomini un ciclo mestruale nè perdendo la loro capacità riproduttiva nei quaranta o nei cinquanta come accade alle donne.
Eppure molti medici fanno ricorso al termine menopausa per definire le reazioni psicologiche che colpiscono gli uomini man mano che essi invecchiano.

Scoprii che una ricerca importante si concludeva con l'affermazione che la transizione di mezza età costituisce uno stadio prevedibile di sviluppo attraversato da tutti gli uomini.
La maggior parte lo vive verso i quaranta, ma altri non prima dei cinquanta.
Per alcuni, la transizione è relativamente dolce, ma per la maggior parte degli uomini costituisce un periodo pieno di dubbi ed incertezze che investono il lavoro, l'amore e gli scopi esistenziali di fondo.

Durante le mie ricerche incontrai due uomini di mia conoscenza che stavano attraversando loro stessi questa crisi.
Questi due uomini presentavano alcuni dei sintomi della menopausa maschile: insonnia e stanchezza cronica, caduta della libido sessuale, ansia, ipocondria, perdita dell'appetito, aumento del consumo di alcool e di tabacco, pressione alta ed emicrania.
Che cosa provoca la menopausa maschile?
Perchè tante belle carriere e bei matrimoni rischiano la distruzione?
Si tratta di una reazione solo psicologica dovuta all'età ed alla prospettiva della morte?
Alla luce delle ultime scoperte abbiamo imparato un sacco di cose sul nostro cervello, ed ora molte malattie un tempo etichettate come psicologiche sono causate da alterazioni chimiche intervenute nel nostro organismo.
Per esempio, la quantità di testosterone libero nel sangue, cioè non legato a proteine e perciò attivo, diminuisce con l'età, e sarebbe in rapporto con la diminuzione di potenza virile.
Di certo sappiamo che per la menopausa maschile non esiste cura rapida e veramente efficace. In compenso, la crisi passa.
Può durare da qualche mese a qualche anno, poi scompare tanto improvvisamente quanto era scomparsa.

Basta esserne a conoscenza di questo aspetto, per sopportare tutto meglio.
* Fate esercizio fisico, possibilmente ogni giorno ma almeno tre volte alla settimana. Vi darà sensazione di benessere generale e vi aiuterà a combattere l'insonnia.
* Continuate a svolgere regolarmente il vostro lavoro. Una vacanza potrebbe essere d'aiuto, ma forse ve la godrete meglio più in là.
* Non apportate modifiche drastiche alla vostra vita proprio adesso.
A volte può essere ragionevole cambiare carriera, ma in questo momento potrebbe rivelarsi difficile e controproducente.
Molti uomini in questo stato trovano gratificante sviluppare nuovi interessi.
Cambiare, senza distruggere la struttura basilare della vostra esistenza, è bene per l'uomo in menopausa.
* Siate cauti con l'alcool e le donne. 
Una nuova donna costituisce un richiamo come possibile fonte di ringiovanimento.
Vostra moglie può apparirvi ormai poco eccitante o non abbastanza giovane; potreste perciò convincervi che la risposta al vostro problema consiste nel lasciarla per qualcun'altra.
Un cambiamento del genere, nel bel mezzo della menopausa, è nella migliore delle ipotesi pericoloso. Come pure l'illusorietà che si può ottenere con l'alcool.
* Qualora non riusciate a superare i vostri problemi, o addiritura pensiate al suicidio, perchè non siete in grado di poterli sopportare ed affrontare, rivolgetevi ad un medico.
La menopausa maschile è una realtà e qualsiasi sua vittima necessita di tutto l'aiuto e la comprensione che riesce a procurarsi.

Il nuovo store aperto a Shanghai (che è la prima città cinese ad avere due centri dell’Ikea) è diventato anche qualcosa in più: infatti, si è affermato come uno dei punti di ritrovo preferiti dai single della zona, specie di mezza età, che passeggiano tra le corsie non in cerca di mobili ma di un’anima gemella.

Tanto che i dirigenti del negozio hanno deciso di allestire un’area dedicata, in cui ai titolari di una carta viene offerto un caffè gratuito, dando loro la possibilità di chiacchierare comodamente. Un’idea che non nasce solo dal desiderio di trasformarsi in novelli Cupido, ma anche da una questione molto più concreta: i dirigenti infatti erano preoccupati che i ‘veri’ clienti finissero con l’essere disturbati dai single che chiacchieravano tra loro nella scelta dei prodotti che intendevano acquistare.

fonte: notizie del mondo

Benvenuti nel pittoresco ed originale mondo dell'IKEA.

In meno di 30 anni questa impresa nata in Svezia ha rivoluzionato il mondo dell'arredamento ed ha messo alla portata di milioni di persone in tutto il mondo mobili belli e moderni; per dirla come Yvonne Brunhammer, curatore del Museo dellle Arti Decorative di Parigi.
Da azienda di vendita per corrispondenza con appena cinque dipendenti in un angolo remoto della Svezia, l'IKEA è cresciuta fino a diventare la più grande catena mondiale di vendita mobili, con 79 centri in19 paesi ed un giro d'affari stramiliardario sei volte quello di Habitat, il suo principale concorrente.

La filosofia dell'IKEA, secondo il suo fondatore, Ingvar Kamprad, è quella di produrre mobili dalla linea semplice e raffinata al più basso prezzo possibile.
Piuttosto che costruire i propri mobili, l'IKEA trova più conveniente affidarne la realizzazione a fabbricanti disseminati in tutto il mondo che lavorano sotto l'occhio vigile degli esperti inviati dalla casa madra Svedese.
I vari pezzi poi vengono spediti direttamente ai negozi o ad uno dei dieci grandi depositi esistenti in Svezia, Germania, Svizzera, Canada e Stati Uniti.
Visitate un negozio IKEA, come fanno milioni di italiani, inclusi il Re e la Regina di Svezia, e vivrete un'esperienza insolita.
Tutto è razionalizzato compresa la consulenza di tecnici di negozio che offrono consigli su stile ed assemblaggio.

Ingvar Kamprad, colui che ha inventato l'IKEA e lavorato sodo per trasformarla in un impero, è un uomo alla mano e conosciuto nella ditta semplicemente come Ingvar.
Pur essendo multimiliardario, è di una frugalità leggendaria: mangia nella mensa aziendale, viaggia con i voli charter, soggiorna in alberghi di seconda categoria ed incoraggia i suoi impiegati a fare come lui.
Il cuore del suo impero risiede a Almhult, un piccolo centro a sud di Stoccolma: due grandi palazzi riservati agli uffici, un negozio, un albergo per gli ospiti ed un ristorante.
Le ordinazioni, che giungono via computer, vengono evase e la merce è caricata su camion o treni per il viaggio versonegozi IKEA sparsi per l'Europa.
Ogni giorno è un numero di equilibrismo.
Il compito più difficile è ideare modelli che possano essere scomposti in pezzi facili da assemblare. 
Sotto l'occhio attento del capo laboratorio di controllo, i prodotti devono superare tutta una serie di test di solidità e di durata.

L'Ikea è orgogliosa di essere diversa. 
Tutti, impiegati e dirigenti si chiamano per nome. 
Non esistono uffici privati, automobili dirigenziali, sale da pranzo, e ci sono poche segretarie.
L'azienda incoraggia una politica di porte spalancate col personale ed i clienti.
L'impero IKEA si estende dalla Finlandia ad Hong Kong, dall'Australia agli Stati Uniti.
Il fiore all'occhiello dell'IKEA è l'aver aperto filiali nell'est Europeo come Budapest, Polonia, Unione Sovietica ed altri.
L'Ikea è stata la prima compagnia non tedesca a vincere il premio Marketing della Germania, inoltre Kamprad ha ricevuto il primo premio della Camera del Commercio Internazionale per le sue uniche capacità imprenditoriali.
Nella citazione la giuria, composta da 15 uomini d'affari internazionali, ha fatto notare che, dando la possibilità a milioni di persone di comprare mobili belli a prezzi accesibili, Kamprad si è praticamente rivelato un riformatore della società.

La loro dieta è satura di: grassi, colesterolo e proteine; povera di: fibre, carboidrati e quasi del tutto carente di vitamina C o E; secondo le regole della nutrizione dovrebbero morire come mosche; invece gli eschimesi della Groenlandia occidentale sono forse tra le popolazioni più sane del mondo.Hanno nel sangue un tasso di colesterolo molto più basso di quello dei comuni mortali che seguono una qualunque dieta occidentale, e vanno molto meno soggetti alle malattie cardiache. L'ipertensione è insolita tra loro, obesità e artrite reumatoide sono rare, il diabete è del tutto sconosciuto.

Sono molti anni che i ricercatori scorazzano in slitta per l'Artico raccogliendo i campioni degli alimenti degli eschimesi, studiando le loro abitudini, esaminando a fondo il loro metabolismo per scoprire il segreto degli abitatori dei ghiacci, alfine lo conosciamo.Il segreto è tutto qui: mangiare la carne che il mare fornisce. Trova così conferma il vecchio adagio che il pesce fa bene al cervello. E' stato accertato che esso costituisce una fonte essenziale di una categoria di grassi ( gli omega-3 ) che hanno sul metabolismo effetti di vasta portata.
I risultati delle ricerche in corso dimostrano che gli oli presenti nel pesce abbassano il livello del colesterolo e dei trigliceridi, i grassi del sangue associati alle malattie di cuore. Sono gli oli che impediscono la formazione di coaguli sanguigni, causa principale degli attacchi cardiaci, e ritardano lo sviluppo dell'aterosclerosi.

Sempre dalle ricerche in corso risulta inoltre che gli omega-3 possono:
- abbassare la pressione del sangue;
- alleviare comuni affezioni della pelle, come l'eczema e la psoriasi;
- attenuare stati infiammatori, tipo l'artrite;
- aiutare lo sviluppo cerebrrale.

Il pesce è quello che gli specialisti in alimentazione definiscono bomba di sostanze nutritive. I grassi del fegato di pesce sono ricchi di vitamina A e D, essenziali per gli occhi, la pelle, i denti e le ossa.
La carne di pesce abbonda di vitamina B, sopreattutto di acido nicotinico e B.6. Questi due elementi sono essenziali per il metabolismo delle proteine, e possono anche essere utili per prevenire affezioni della pelle e del sistema nervoso.

Il pesce, inoltre, fornisce minerali: fosforo, potassio, ferro, iodio, e selenio che ha un'azione anticancerogena. Molluschi come le ostriche sono tra le fonti naturali più ricche di zinco, importante nel mantenere in perfetta funzione il sistema immunitario.
Ostriche, gamberetti, vongole e pesci inscatolati senza lisca, come sardine e salmoni, sono ricchi di calcio, ottimo per le ossa. Contenendo fluoruro, il pesce può rivelarsi utile a prevenire la carie.
Chi segue una dieta sa che il pesce è un'ottima fonte di proteine a basso contenuto calorico. Una porzione di 100 grammi di pesce magro bollito fornisce circa un terzo del quantitativo di proteine raccomandato per un adulto, eppure contiene meno di 100 calorie. Inoltre, studi recenti dimostrano che il consumo delle giuste qualità di pesce può diminuire il rischio di malattie cardiache perchè modifica la reazione chimica del sangue.
Milioni di morti sono causati dall'aterosclerosi, che strangola lentamente le arterie del cuore tappezzandone l'interno con una placca composta di grassi, colesterolo, cellule e scorie.
Colesterolo e grassi saturi sono presenti in abbondanza nelle carni rosse, e nei prodotti caseari ad alto contenuto di grasso, mentre la maggioranza dei prodotti ittici è povera di colesterolo. Anche quelli guardati con maggior diffidenza: gamberetti, granchi e aragoste; contengono, per porzione, meno colesterolo di un uovo.
Scarsi nel pesce e nei crostacei sono anche i grassi saturi, che possono aumentare il livello del colesterolo.
Il grasso presente nel pesce è saturo per una percentuale che va dal 11 al 27%, in confronto al 36% del maiale e del 48% del manzo.
In poco più di un etto di merluzzo o di gamberetti bolliti ci sono da 0,1 a 0,2 grammi di grassi saturi. Lo stesso quantitativo di carne di manzo ne contiene almeno 50 volte tanto: 11 grammi.
Soprattutto il pesce fa furore come alimento nelle specie ittiche di acque fredde e profonde: salmoni, sgombri, aringhe e sardine; ricchi di omega-3.
I grassi polinsaturi si presentano in due forme principali: quella degli acidi grassi omega-6 presenti principalmente negli oli vegetali e quella degli acidi grassi omega -3 predominanti nel pesce e negli oli marini.
Non ci sono dubbi sull'efficacia anticolesterolo degli oli vegetali, invece, gli oli di pesce sono da due a cinque volte più efficaci nell'abbassare il colesterolo, e rendono anche il sangue più fluido, cioè lento a coagularsi, meno formazioni aterosclerotiche nelle pareti delle arterie.
Lo sviluppo mentale dei neonati allattati al seno può essere compromesso da una dieta materna povera di omega-3.
Se mangiare pesce è una buona idea, bisogna ricordare che è meglio usare pesci d'alto mare, che sono esposti a dosi meno concentrate di inquinamento e sono sempre più affidabili.

Qualsiasi tipo di pesce deve essere tenuto in frigorifero, mangiato prima possibile per evitare un'eventuale sviluppo batterico.
Mai mangiare prodottti ittici crudi e per andare sul sicuro manfiarli bolliti.

False partite IVA: arrivano i controlli

La nuova riforma del lavoro ha indicato degli indici presuntivi la cui esistenza (di almeno due di essi) comporta la presunzione di stato lavorativo di subordinazione e quindi la falsa partita IVA, costringendo così il datore a trasformare il contratto di lavoro da falso autonomo in subordinato.

In particolare, ai sensi della legge n. 92/2012,i titolari di partita Iva si presumono collaboratori a progetto se:

o    la collaborazione “fittizia” dura più di 8 mesi nell’arco di un anno;

o    dal rapporto il collaboratore si ricava più dell’80% del corrispettivo verso un unico committente;

o    il collaboratore possiede una postazione “fissa” presso il committente (in un certo senso il collaboratore dovrà avere la sua postazione fissa nell’ufficio, con la sua scrivania).

A fornire delucidazioni sui controlli per le false partite IVA è stata a suo tempo l’Inail, con la circolare n. 15/2013, con cui ha analizzato le novità della legge del lavoro Fornero. La partita Iva è un particolare strumento fiscale riservato, oltre che alle imprese, ai lavoratori autonomi ovvero a quei  lavoratori che si obbligano a compiere verso un corrispettivo un ‘opera o un servizio, con lavoro prevalentemente proprio e senza vincolo di subordinazione nei confronti del committente. Nella circolare, l’INAIL fornisce chiarimenti in merito agli indizi presuntivi per cui:

•  la durata della collaborazione : tale periodo deve essere almeno pari a 8 mesi annui (ossia 241 giorni, anche non continuativi) per due anni consecutivi.
•  Il fatturato: deve essere pari all’80% del ricavato nell’arco di due anni solari consecutivi. Si considerano i soli corrispettivi derivanti da prestazioni autonome (con esclusione delle prestazioni di lavoro subordinato, di lavoro accessorio o di altra natura) fatturate (indipendentemente da un effettivo incasso delle somme pattuite) nel biennio solare (2 periodi di 365 giorni non coincidenti necessariamente con il biennio civile)decorrente dal 18 luglio 2012.
•  postazione fissa di lavoro : tale presupposto si verifica quando, negli archi temporali utili alla realizzazione di una delle altre condizioni indicate, il collaboratore poss

Esistono negozi specializzati in tute a colori, coordinati adatti alla corsa, al jogging, alla ginnastica, e chi più ne ha più ne metta.
Il Kung-fu ed il sollevamento pesi non sono ovviamente per tutti......
Io, per esempio, ho una maniera speciale per tenermi in forma.
Non devo comperare nè mettermi nulla di speciale.
Provate anche voi a seguire questo semplice programma ginnastico fin dal risveglio.

* Appena suona la sveglia, non statevene lì insonnoliti ad aspettare che smetta.
Sollevate piuttosto un braccio e, descrivendo un ampio arco, fatelo ricadere con forza sul bottone o sulla leva che fermerà la suoneria.
Alternate il braccio destro al sinistro da un giorno all'altro.
* Per scendere dal letto, scavalcate la testa del medesimo.
Prendete con voi coperte e lenzuola e rotolatevi così fino al bagno.

* In bagno avete disposto una grossa bilancia per misurare il vostro peso. 
Ogni mattina dovrete saltarci sopra atleticamente.
* Azionate e regolate la doccia senza mai usare le mani.
* Per lavarvi i denti, tenete lo spazzolino ben fermo con le mani e muovete energicamente con ritmo sostenuto la testa a destra e sinistra.

* Nell'edificio in cui lavorate, uscite dall'ascensore due o tre piani prima di quello giusto. Poi, sullo stesso piano, continuate a piedi, verso un altro ascensore, il più vicino possibile.
* Stiracchiarsi è importante.
* Quando squilla il telefono, cercate di afferrare il ricevitore senza togliere i piedi dalla scrivania.
* Quando assaggiate il vino al ristorante, fate un bel gargarismo.
* Ordinate una pietanza cinese e cercate di mangiarla con un solo bastoncino.
* Usate sempre un apriscatole manuale. Tenete il barattolo fermo e camminateci intorno.
* Apoggiatevi con la schiena ad una lavatrice in funzione quando centrifuga.
* Fate la spesa in un supermercato sprovvisto di porte che si aprono automaticamente.
* Cercate di aprire bottiglie che abbiano tappi a prova di bambino.
* Lanciate a distanza un disco per il frisbee ed il giorno dopo andate a cercarlo.
* Quando sbadigliate, tenete la bocca chiusa.
E poichè saltare fa sempre bene, provate a saltare pranzo e cena per un mese di seguito. 
Se non siete riusciti a dimagrire, fate un secondo ciclo di questa ginnastica ammesso che il fisico ve lo permetta, altrimenti consultate un dottore.
Sicuramente vi aiuterà a far muovere i muscoli facciali.
In particolare quelli del sorriso.
E' importante però eseguire scrupolosamente gli esercizi suggeriti dal comico sedentario autore di questo articolo.