per pulire la cache in modo semplice ed efficace, segui le esguenti istruzioni: 

Esegui (lente vicino allo start) 
PowerShell
esegui da amministratore
e poi copiare le righe che vedete tra le due linee, qui sotto:

Remove-Item "$env:TEMP\*" -Recurse -Force -ErrorAction SilentlyContinue
Remove-Item "C:\Windows\Temp\*" -Recurse -Force -ErrorAction SilentlyContinue
Clear-DnsClientCache
Remove-Item "C:\Windows\Prefetch\*" -Recurse -Force -ErrorAction SilentlyContinue
Remove-Item "$env:LocalAppData\Microsoft\Windows\Explorer\thumbcache_*.db" -Force -ErrorAction SilentlyContinue
Stop-Process -Name explorer -Force
Start-Process explorer
Start-Process "wsreset.exe"
Write-Host -ForegroundColor Green  "Pulizia Cache completata by MSNI.it"

Fatto,
in un colpo solo, vi sarete liberati dei file inutili e di tutte le cache di Windows.

in alcuni casi dovrete dare un ENTER/INVIO per chiudere la shell
Vi garantisco che funziona !