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Come rilassarsi grazie al Jin Shin Jyutsu,  un'antica pratica di guarigione giapponese le cui origini risalgono a molti secoli prima di Cristo.

Lo scopo di questo massaggio rilassante o trattamento delle mani, se preferite,  è quello di riportare armonia ed energia vitale al corpo. Dimenticata per centinaia di anni, questa tecnica è ritornata in voga nel XX secolo.

- Ogni dito della mano rappresenta un'emozione, il pollice, per esempio, la preoccupazione.
- Nell'indice si annidano le paure, nel medio la rabbia. Nell'anulare il senso di perdita e insicurezza e nel mignolo la fiducia in se stessi.
- Per eseguire correttamente l'esercizio bisognerebbe tenere ben stretto ogni dito della mano per 1-2 minuti. 
- Per ridurre lo stress, basta premere il pollice al centro del palmo della mano per 2 minuti.